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>>151 湯船にゆっくり浸かる そのあと足のマッサージ辺りがおすすめですね あとは浮腫(むくみ)とか気になるなら足の下に枕とか布団で高くして上げるようして寝るとか あとは立ち仕事時に片足立ちしたりして体に負担かけないようしでかり両足立ちするなどそのへんですかね